Devalevijver.be
De Vale Vijver
Oplossingsgerichte coaching, loopbaancoaching en mindfulness trainingen
Audrey Verrall
Theoretisch- en experimenteel psycholoog (UGent)
​Mindfulness trainer (I AM)
​
Individuele begeleiding:
-
Levensvragen en waardegericht leven
-
Loopbaancoaching
​
Groepstrainingen:
-
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
​
Focus ligt op:
-
Verbeteren van mentaal welzijn
-
Waardegericht leven en zingeving
-
Beantwoorden van loopbaanvragen
Oplossingsgerichte coaching
Voel je je vastgelopen of zoek je houvast in een periode van verandering?
Oplossingsgerichte coaching helpt je om opnieuw richting te vinden. We verleggen de focus van wat moeilijk loopt naar wat wél werkt, en bouwen stap voor stap verder op jouw sterktes en waarden.
Loopbaancoaching
Loopbaancoaching helpt je om bewust stil te staan bij je carrière en helder te krijgen wat echt bij je past. Samen gaan we op zoek naar jouw talenten, waarden en ambities, zodat je met vertrouwen richting kunt geven aan je professionele toekomst.
In individuele sessies en met praktische tools ontdek je waar je kracht ligt en welke stappen je vooruit helpen.
Mindfulness
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode binnen de cognitieve gedragstherapie (CGT) die gericht is op het versterken van aandacht en bewustzijn.
In de groepssessies werken we met eenvoudige meditatie-oefeningen, bewuste aandacht voor alledaagse momenten en technieken die ook in cognitieve gedragstherapie worden gebruikt.
​
Onderzoek toont aan dat mindfulness een positieve invloed kan hebben op het algehele welzijn en functioneren en een waardevol hulpmiddel kan zijn bij het verminderen van stress en het verbeteren van emotionele veerkracht.